I´m Back!

sábado, 7 de julho de 2012

Então, relendo alguns dos meus posts antigos (não tive coragem de ler todos), vejo que no final eu estava muito bem, tinha conseguido alcançar uma reeducação alimentar, e nessa época, cheguei a perder 14 kilos! Estava só no meio da jornada quando não sei o que houvee aí tudo desandou... no momento, engordei 8 kilos desses 14, então resolvi buscar os aliados virtuais pra tentar mais uma vez, das infinitas que eu já tentei, me reeducar! Só quem sabe da dificuldade de conseguir perder peso e de manter é quem passa por isso mesmo, então aqui, quero pelo menos dividir minhas angústias e minha alegrias durante esse processo.

Hoje na terapia grupal com os idosos, a gente perguntou pra eles, como eles se vêem atualmente, como eles poderiam definir em uma palavra o que eles são hoje. Daí chegou a minha vez de falar e eu pensei: hoje eu me definiria, finalmente, como uma pessoa madura em muitos aspectos da minha vida. Fiquei muito feliz em perceber isso, em ter esse insight, porque durante anos eu busquei esse amadurecimento, mas não conseguia me definir dessa forma.

Assim, eu penso que dessa forma eu posso sim começar, me planejar, me esforçar e manter uma dieta pra chegar num peso pelo menos saudável. Busquei algumas formas de inspiração nesses dias como o blog: http://pensandomagro.net/ baixei alguns apps pra me ajudar no autocontrole como: http://www.endomondo.com e http://www.fatsecret.com/ e são maravilhosos, pelo menos até o momento eu consigo ter o controle total de calorias que entram e saem do meu corpo! 

Hoje estou no quinto dia que comecei pra valer, e independente de TPM, cólicas, e vontade infinita de comer muitos doces, estou conseguindo bem nessa primeira semana... meu peso inicial é: 82,5kgs, tenho 1,65, e minha meta inicial é de 10 kgs independente do tempo que isso possa demorar! =)

1 comentários:

AlineC. disse...

E que bom que eu tô conseguindo postar aqui *-*
Bem melhor poder comentar as coisas que você escreve... Você vai conseguir \o/

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